Enfocada a todas aquellas personas que necesiten fortalecer su zona pélvico abdominal para aliviar incontinencia urinaria, fortalecer zona abdominal que les permita tener una columna sana, fuerte y flexible.
La sesión integra una serie de ejercicios posturales y una respiración especifica para realizar correctamente los hipopresivos y poder obtener los beneficios adecuados.
